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Benefici e proprietà per mantenerci in salute Per molti millenni il miele è stato utilizzato come rimedio naturale: in tutto il mondo i nostri antenati sembra fossero molto consapevoli dei tanti benefici del miele sulla salute. Oggi la scienza ha individuato nel miele circa 200 elementi importanti tra enzimi, antiossidanti,…
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Il mese del sole porta in tavola tutti i colori della salute Maggio è davvero un mese privilegiato per la frutta e la verdura e ci offri prodotti sani che ci aiutano a comporre un’alimentazione equilibrata. Come verdure troviamo asparagi, bietole, cicoria, finocchi, patate novelle, rucola, sedano e spinaci. Tra…
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La scelta salutare che rispetta gli animali e la natura Sempre più spesso sentiamo parlare di dieta vegetariana o vegana, che prevedono quindi l’eliminazione totale di prodotti animali, e anche dei derivati per i egani. Scegliere queste strade implica rinunciare ad alimenti che non tutti possono o vogliono eliminare dalla…
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Consigli green per il pranzo all’aperto Per una domenica all’aperto e in mezzo alla natura, scegliete il luogo che più vi piace, assicurandovi che sia possibile il pic nic, e preparate tutto il necessario per essere 100% eco friendly. Se il vostro parco è vicino a casa, rinunciate alla macchina,…
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Tra gli ortaggi primaverili più apprezzati e versatili: gli sparagi Rustico e resistente al freddo, l’asparago viene coltivato nelle varietà verde, bianca o violetta. Il suo sapore amarognolo e molto gradevole è apprezzato in cucina in numerose ricette, anche di lunga tradizione. Gli asparagi sono moderatamente ricchi di ferro, fosforo…
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Proprietà, benefici e i cibi dove trovarla Perché fanno bene? Le vitamine del gruppo B aiutano nella riduzione dell’emicrania, alleviano la sindrome depressiva, sollevano il tono dell’umore e aumentano l’energia. Agiscono come una sorta di squadra di sostanze nutritive che contribuiscono al benessere dell’organismo. Alcune aiutano nel metabolismo degli zuccheri e…
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Frutti gustosi dalle infinite proprietà benefiche Il mirtillo ha origini antichissime e viene da sempre utilizzato per curare numerose patologie e disturbi. Oltre ad avere un buon sapore ricco e rinfrescante, il mirtillo è ricco di proprietà benefiche per la salute. In natura ne esistono numerose tipologie, ma le più…
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Un sistema sicuro per scegliere le più sane e naturali Cosa guardiamo al momento di scegliere che marca di uova comprare? Il prezzo? La confezione? La provenienza? Esiste un sistema per capire quali sono le uova più sane per noi poiché derivano da allevamenti che rispettano gli animali e gli…
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Facili da trovare, ricchi di fibre e proteine Ottimi integratori naturali adatti a tutti e particolarmente consigliati a chi segue un’alimentazione vegetariana. Importante: non eccedere nelle quantità, conservarli in luoghi asciutti e fare molta attenzione alla data di scadenza. Sesamo I semi di sesamo sono tra i più saporiti e…
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Gli ingredienti per una colazione sana ed equilibrata Tempo Non sempre alla mattina abbiamo molto tempo da dedicare alla prima colazione. Riuscire a trovare qualche minuto per curare di più questo pasto è molto importante visto che saltare la prima colazione fa rallentare il metabolismo, aumenta il senso di fame…
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