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LA SALUTE NEGLI AGRUMI

Alleati indispensabili per il nostro benessere Gli agrumi sono i frutti più ricchi in vitamina C, capace di ricaricarci di salute ed energia. Gli effetti della vitamina C arrivano fino al cervello per elevare il livello di adrenalina e noradrenalina: i neurotrasmettitori che ci mantengono attenti, agili, reattivi e svegli.…

5 SPEZIE E I LORO BENEFICI

Conosciute fin dall’antichità, la varietà di spezie coincide con la varietà di benefici che portano Nonostante siano utilizzate soprattutto in cucina, le loro proprietà si estendono in molti ambiti, come quello cosmetico, quello aromatico e terapeutico. Ricche di vitamine e sali minerali, le spezie possono aiutare a ridurre l’aggiunta di grassi,…

TEMPO DI CILIEGIE

Festeggiamenti e sagre per scoprire questo frutto delizioso Le ciliegie vengono raccolte in tutte le regioni d’Italia; maturano prima al sud dove c’è più sole, in particolare in Puglia dove la raccolta inizia a fine Aprile, mentre maturano più tardi quelle di montagna come la Valle D’Aosta e l’Alto Adige…

SCEGLIERE PRODOTTI DI STAGIONE: OTTOBRE

Frutta e ortaggi ricchi e gustosi che rendono unica la nostra tavola Ricchi di sostanze nutritive e antiossidanti, frutta e verdura sono da sempre nostri alleati per mantenerci in salute. Ottobre è il mese che propone prodotti preziosi e unici, perfetti per realizzare ricette creative e della tradizione. Protagonisti di…

SCEGLIERE PRODOTTI DI STAGIONE: SETTEMBRE

Dopo l’estate arrivano frutti e ortaggi dal sapore ricco e gustoso Tra i frutti più apprezzati troviamo i lamponi: ricchi di ferro, antiossidanti e vitamina C, i lamponi sono molto nutrienti e sono dei perfetti alleati contro l’invecchiamento. Dolci e saporiti si prestano a svariate preparazioni e possono essere gustati…

SCEGLIERE PRODOTTI DI STAGIONE: AGOSTO

Un toccasana contro il caldo In questi caldi giorni d’estate è importante restare idratati e consumare tutti quei prodotti che contengono un elevato apporto di vitamine e nutrienti. Ad Agosto arriva il peperone, ortaggio gustoso e ricco di vitamina C, nonché poco calorico e dagli effetti antiossidanti: consumarne con costanza…

I CIBI PER LA SALUTE DELLA PELLE

Cosa mangiare e cosa bere per illuminare di salute la nostra pelle Una dieta ricca di frutta e vitamine è fondamentale per avere una pelle sana, ma esistono molti accorgimenti da seguire per ottenere una pelle davvero in salute. Ecco quanto può essere utile alimentarsi correttamente. Betacarotene Frutta e verdura…

SCEGLIERE PRODOTTI DI STAGIONE: LUGLIO

Frutta e verdura dai colori vivaci e pieni di salute In insalata, da soli conditi con un po’ di olio d’oliva, come condimento cotti o crudi: i frutti dell’estate sono i pomodori. Versatili e saporiti in cucina, sono ricchi di vitamine idrosolubili e di acqua. Privi di calorie, i pomodori…

SCEGLIERE PRODOTTI DI STAGIONE: GIUGNO

Prodotti freschi, idratanti e ricchi di vitamine. Tra la ricca varietà di frutta e verdura offerta da questa stagione abbiamo selezionato 3 prodotti versatili, gustosi e pieni di proprietà benefiche. Per prime le zucchine, perfette per preparare una lunga lista di piatti, dagli antipasti ai dolci (come la torta di…

ROSSO LAMPONE

Gustosi e rinfrescanti sono anche semplici da coltivare e conservare Il lampone è uno dei frutti rossi più dolci e gustosi, ottimo per preparare dolci crostate, gelati e marmellate. Questo frutto può anche essere coltivato con facilità, basta essere certi di aver a disposizione acqua in abbondanza in modo da…
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