I BENEFICI DEL GIARDINAGGIO

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L’attività all’aperto che aiuta sia il fisico che la mente

I benefici che derivano dall’attività di giardinaggio sono molteplici, e interessano si a la salute del nostro corpo che della nostra mente. Coltivare piante e ortaggi aiuta ad aumentare la flessibilità, a bruciare calorie e ad assorbire calcio grazie alla vitamina D che deriva dall’esposizione al sole. Quest attività può servire a sfogare lo stress accumulato durante il lavoro, a rilassarsi e concentrarsi.

Ottima occasione per coinvolgere i bambini e soddisfare il loro desiderio di curiosità con delle attività manuali che aiutano ad essere consapevoli del valore del cibo e delle risorse naturali. Ma i benefici non solo per la salute, coltivare frutta e verdura da soli aiuta anche a risparmiare denaro.

Fonte: fix.com